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夜中の体重。二回測定したけどこの数値だった。もしや…体重計自体が
壊れているのか？
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48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2174 kkal
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Lemak: 89,87g | Prot: 128,29g | Karb: 262,95g.
Makan Pagi: ゆで卵, 雪印メグミルク ミルキーソフト, パスコ 超熟6枚切り, Meiji ブルガリアのむヨーグルト きわだつ芳醇, カルビー グラノーラ プロテインin, キッコーマン おいしい無調整豆乳. Makan Siang: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, クノール カップスープ コーンクリーム, ご飯. Makan Malam: 雪印乳業 とろけるスライス, ズッキーニ, みそ汁, 玉ねぎ, 豆腐, トップバリュ カットわかめ, 麩, ホクト ぶなしめじ, プリマハム サラダチキン スモーク. Camilan/Lainnya: サクランボ, ネスレ クレマトップ ハーフ&ハーフ, コーヒー, グリコ SUNAO チョコ&バニラソフト, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), おから蒸しパン. lagi...
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1378 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Squats - 5 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Kehilangan 18,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan naon0119
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