Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
678 kkal
|
Lemak: 20,89g | Prot: 49,14g | Karb: 82,84g.
Makan Pagi: Aipo, Beterrabas, Espinafre, Coentro, Cebolas, Anéis de Cebola Empanados ou no Forno, Tomates, La Huerta Nopal en Cubos. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Cebolas, Tomates, Espinafre. Camilan/Lainnya: La Pastora Té Verde, D'Gari Gelatina Light, Brócolis. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Abraham Zamudio
|