Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2197 kkal
|
Lemak: 81,14g | Prot: 105,36g | Karb: 285,65g.
Makan Pagi: Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин , Азбука Вкуса Капучино, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Малина, Грецкие Орехи, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Коровка из Кореновки Творог 5%. Makan Siang: Треска Отварная, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сыр Бри, Черешня. Makan Malam: Рис Отварной, Menza Том Ям. Camilan/Lainnya: Капучино, Азбука Вкуса Сметанник, Банан. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Jahit - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam dan 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|