Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2013
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2184 kkal
|
Lemak: 138,79g | Prot: 136,11g | Karb: 99,67g.
Makan Pagi: Tijuana Flats Mixed Cheese, Oroweat Whole Grain 9 Grain Bread, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Makan Siang: Pretzels, Pace Chunky Medium Salsa, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Makan Malam: Moo Shu (Mu Shi) Pork, Steamed Rice. lagi...
|
|
3101 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 12 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Duduk - 9 jam dan 28 menit, Tidur - 9 jam, Chores - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glaun
|