Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,6 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2252 kkal
|
Lemak: 90,84g | Prot: 145,66g | Karb: 235,06g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ратибор Конфитюр из Апельсина с Лимоном, Оладья Банано-Рисовые, Экомилк Сметана 20%. Makan Siang: Bite Овсяные Крекеры с Куркумой и Имбирем, Капустный Салат, Картошка Вареная, Маркет Перекресток Филе Куриное по-Французски. Makan Malam: Перекресток Салат Энергия, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Camilan/Lainnya: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Яблоков Яблочные Чипсы из Кисло-Сладких Яблок. lagi...
|
|
3453 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Hiking - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|