Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 36,35g | Prot: 104,32g | Karb: 144,94g.
Makan Pagi: Coop Gallette di Riso Integrali Biologiche, Pro Whey Mino, Kellogg's Special K Classic, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Noci Sgusciate, Conad Riso Soffiato Biologico. Makan Siang: Kellogg's Special K Classic, Conad Cetriolini Sottaceto, Finocchio Crudo, Lattuga a Foglia Verde, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Pomodori, Salsiccia di Cavallo. Makan Malam: Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Italpizza La Verace Margherita Alta, Masina Hamburger di Cavallo. Camilan/Lainnya: Noci, Banana, Pro Whey Mino, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Caminare veloce - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniss_anisorik
|