|
BMI 30,7
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 55,62g | Prot: 63,03g | Karb: 129,96g.
Makan Pagi: Mestemacher Pumpernickel (38g), Olivenöl, Ei, Brunch Paprika Peperoni (20g). Makan Siang: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Rote Zwiebeln, Lauchzwiebeln, Champignons Frisch, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: K-Bio Agavendicksaft, Senf, TiP Kabeljaufilet, Olivenöl, Spargel (Frischware), Aubergine, Albona Blueberry Muffins, Pizzaschnecke, Florette Feldsalat . Camilan/Lainnya: Prosecco, Ramazzotti Aperitivo Rosato , Himbeeren, Johannisbeeren. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schlankin2024
|