Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1999 kkal
|
Lemak: 83,00g | Prot: 137,13g | Karb: 182,28g.
Makan Pagi: Silk Unsweetened Soymilk, Tea (Brewed). Makan Siang: Vitamin Shoppe Glucomannan, Salad 27.6., Meatballs 1, Marinara 27.6., Corn Pasta (Cooked) . Makan Malam: Vitamin Shoppe Glucomannan, Tamarind, Salad 27.6., Chicken Nuggets. Camilan/Lainnya: Croissant, Schinken, Broskvová tříšť, Justin Bridou Petit Bâtons De Berger, Babybel Mini Babybel Light, Croissant, Tuna in Salt Water, Migros Dried Beef. lagi...
|
|
3510 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 20 menit, Pengajaran - 3 jam, Memasak - 2 jam, Cuci Piring - 10 menit, Membersihkan - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lioness_21
|