Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 42,86g | Prot: 83,76g | Karb: 190,92g.
Makan Pagi: Lucky Days Карамель с Соком, Био Баланс Биокефирный 0%, Куриная Грудка на Пару. Makan Siang: Куриная Грудка на Пару, Global Village Корнишоны Маринованные, Желтый Сладкий Перец, Магнит Авокадо, Помидоры, Пекинская Капуста, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Белебеевский Сыр Купеческий. Makan Malam: Bounty Bounty , Куриный Сэндвич в Стиле Фахита с Сыром, Салатом и Помидорами на Пите, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Camilan/Lainnya: Rich Яблочный Сок, Рич Сок Апельсиновый , Био Баланс Кефирный 0%, ВкусВилл Семена Чиа, Клубника. lagi...
|
|
2846 kkal
|
Latihan:
гуль - 3 jam dan 38 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit, бег - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pvikysika
|