Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2010
|
143,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 43,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2010:
|
5691 kkal
|
Lemak: 309,58g | Prot: 284,39g | Karb: 428,10g.
Makan Pagi: Chicken or Turkey Salad, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Bone Out Wings - Honey BBQ, 14" Large Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, Coffee (Brewed From Grounds). lagi...
|
|
5501 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 4 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|