Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1844 kkal
|
Lemak: 68,69g | Prot: 101,41g | Karb: 198,28g.
Makan Pagi: Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Bierschinken, Kerrygold Butter, Harry Vollkornbrot . Makan Siang: Müller Reine Buttermilch, Rheinhessen Silvaner Trocken, Gouda, Edeka Putenschnitzel , Brokkoli, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. Makan Malam: Weintrauben, Aldi Spécialité Du Pays Basque, Kerrygold Butter, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami, Tomaten, Harry Vollkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Langnese Viennetta Vanilla. lagi...
|
|
2617 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|