Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 70,96g | Prot: 83,95g | Karb: 162,14g.
Makan Pagi: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Авида Сметана 10%, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый, Кофе с Ароматом Карамели, Авида Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста, Моя Гранола, Пятерочка Груша Желтая, Простоквашино Творог 2%, Овсяноблин, Вкуснотеево Кефир 1%, Моя Гречка Алтайская Сказка. Makan Siang: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Мой Чай с Мёдом и Лимоном, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Makan Malam: Велком Шашлык Свиной. Camilan/Lainnya: Пятерочка Банан, Дары Мира Печенье с Изюмом. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 10 menit, Kerja - 1 jam, ходьба - 4 jam, Google Fit - 18 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanuxa.
|