Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2597 kkal
|
Lemak: 247,82g | Prot: 68,22g | Karb: 29,33g.
Makan Siang: Hindi Eti, But, Derisiz Hindi, But, Derisiz (Turkomp), Milkten Kaymak(A101), Göbek Marul, Cumhuriyet Sucuk, Sosero Grill Izgara Yeşil Zeytin Sosero Grill Izgara Zeytin, Bio Mera Organik Yumurta Organik Yumurta, Meyve Kiraz Domates (Turkomp), Özem Erken Hasat Naturel Sızma Zeytinyağı Sızma Zeytinyağı, Sivri Yeşil Biber Sivri Biber Turkomp, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Kapya Biber. Camilan/Lainnya: Beypazarı Maden Suyu. lagi...
|
|
3217 kkal
|
Latihan:
Yürüyüş - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|