|
160 рост, худею на 1900. Я рада результату, и то что я всегда сыта. Интервально голодаю по 15 часов в сутки. Иногда катаюсь на велике. В остальном сидячий образ жизни. Стремлюсь хотя-бы к 53. Там посмотрим.
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 57,56g | Prot: 29,66g | Karb: 158,75g.
Makan Pagi: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе с Сахаром, Ашан Баранки Сдобные с Маком, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. Makan Siang: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Makan Malam: Прошу К Столу Маслины Отборные без Косточки . lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|