Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 42,90g | Prot: 99,20g | Karb: 91,25g.
Makan Pagi: Aldi Bio Flohsamen, Chiquita Banane, Koro Drogerie Getrocknete Aprikosen , Seeberger Datteln Entsteint, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Haferflocken, Aldi Mandeln, Seeberger Sonnenblumenkerne, Rosinen, Koro Drogerie Getrocknete Maulbeeren. Makan Siang: Grillmeister Argentinisches Rindersteak, Gemischter Salat, Leinöl, Aldi Hähnchen, Gartenkrone Bunte Gemüsemischung. Makan Malam: Aldi Hähnchen, Gartenkrone Bunte Gemüsemischung. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Küchenmeister Schoko Brownies. lagi...
|
|
85 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 13 menit, Samsung Health - 23 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikolta
|