Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 61,53g | Prot: 87,31g | Karb: 177,51g.
Makan Pagi: Персики, Чай с Лимоном, Помидоры, Семга Слабосоленая, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Makan Siang: Персики, Зеленый Борщ. Makan Malam: Зеленый Чай, Плов с Говядиной. Camilan/Lainnya: Сыр Российский, Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
2406 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|