Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 69,75g | Prot: 91,02g | Karb: 90,82g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 18%, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Makan Siang: Горбуша на Пару, Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Китайская Брокколи (Вареная). Makan Malam: Цех 85 Кофе с Молоком, Брокколи на Пару, Яичница, Рулет из Лаваша с Творогом. Camilan/Lainnya: Легкое Ванильное Мороженое. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ☆Helga☆
|