Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 61,88g | Prot: 79,49g | Karb: 105,57g.
Makan Pagi: 코스트코 아몬드, 137degrees 아몬드밀크. Makan Siang: CJ 행복한콩 콩비지, 코스트코 해초샐러드, Gurkensalat, Ei, Tomatensuppe. Makan Malam: 그릭데이 그릭요거트, Quaker Oatmeal, Heidelbeeren, Kiwi. Camilan/Lainnya: Rinder-Sirloin-Steak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Ei, Äpfel, 자연드림 황태채. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bokirun
|