Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1882 kkal
|
Lemak: 79,85g | Prot: 151,68g | Karb: 145,31g.
Makan Pagi: Cybermass Whey Instant Protein, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сахар, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде, Real Caps Рыбий Жир. Makan Siang: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Makan Malam: Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%, Real Caps Рыбий Жир. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|