Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
598 kkal
|
Lemak: 13,63g | Prot: 21,37g | Karb: 101,04g.
Makan Pagi: Русский продукт Овсянка Монастырская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Абрикосы, Черешня. Makan Siang: Excess Free Клафути с Вишней, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. Makan Malam: Кофе, Хлеб, Черешня, Рис Вареный, Яблоко Зеленое, Green Line Морковь, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. lagi...
|
|
1332 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RistiSama
|