Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2020
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1742 kkal
|
Lemak: 42,86g | Prot: 71,30g | Karb: 266,93g.
Makan Siang: Шаурма. Makan Malam: Red Bull Red Bull, Русский Невод Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле "А-Ля Лосось", Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: Лесная Сказка-Центр Тан, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. lagi...
|
|
5762 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, подъем по лестнице 100кг - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 3 jam, Mengemudi - 12 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aleksei1992.92
|