Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2020
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1920 kkal
|
Lemak: 79,77g | Prot: 90,01g | Karb: 207,97g.
Makan Pagi: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Seara Presunto, Pão Francês. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Café com Açúcar, Adria Plugados. Makan Malam: Lacta Chocolate Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida. Camilan/Lainnya: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcy3
|