Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2020
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 12,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 62,18g | Prot: 80,40g | Karb: 76,18g.
Makan Pagi: American or Cheddar Imitation Cheese, Great Value Turkey Sausage Patty, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Coffee-Mate Creme Brulee Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Cooked Carrots, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Kraft Easy Mac Cups - Original. Makan Malam: Anheuser-Busch Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Ketchup , Sweet Onions , Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Camilan/Lainnya: Anheuser-Busch Budweiser Select 55 Premium Light Beer. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan workinprogress75
|