Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 51,02g | Prot: 76,04g | Karb: 70,27g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Помидоры. Makan Siang: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Сыр Пармезан (Твердый). Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Евроспар Куриные Оладьи, Нектарины. Camilan/Lainnya: Нектарин, Евроспар Куриные Оладьи, Салат Овощной с Маслом. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Samanta@Jones
|