Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2020
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2833 kkal
|
Lemak: 109,45g | Prot: 128,14g | Karb: 334,88g.
Makan Pagi: Tamara Schwarze Johannisbeere, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Heidelbeeren, Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Makan Siang: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Escal King Prawns, Harry Vollkornbrot, Gut & Günstig Nasi Goreng, Olivenöl, Palmin Kokosfett, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Junge Erbsen, REWE Quarkkuchen, Thoks Mohnkuchen. Makan Malam: Top Mare Räucherlachs, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Gewöhnlicher Feldsalat, Aldi Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rote Paprika, Sauerkraut. Camilan/Lainnya: Banane, Pfirsiche, Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2614 kkal
|
Latihan:
rad - 35 menit, KraftzuHause - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|