Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2020
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2168 kkal
|
Lemak: 87,03g | Prot: 59,44g | Karb: 283,88g.
Makan Pagi: Doria Bucaneve (1), Dolciando & Dolciando Gelato alla Stracciatella , Banane, Ricotta (Latte Intero), Maionese Light, Kraft Maionese, Calvé Maionese, Esselunga Ananas a Fette, Coop Giardiniera, Pane Bianco, Land Yogurt Cremoso Bianco. Makan Malam: Pizza al Formaggio (36 cm), Pasta al Pomodoro. lagi...
|
|
2707 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|