Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2020
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 66,28g | Prot: 74,66g | Karb: 94,03g.
Makan Pagi: Susam Yağı, Domatesler, TekSüt Lor Peyniri, Yumurta. Makan Siang: MusclePharm Combat Protein Powder, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Altınkılıç Kefir, Yayla Chia Tohumu. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Enginar, Kısır, Karpuz. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gozdekibar
|