|
И все же вес начал падать при урезании углеводов в рационе. Пробую низкоуглеводную третий день. Советуют делать пять дней низкоуглеводных ( сушка) один день углеводный и чередовать. Посмотрим подходит мне это или нет?
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 35,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 81,68g | Prot: 151,34g | Karb: 45,86g.
Makan Pagi: Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Куриное Филе, Домик в деревне Кефир 3,2%, Карусель Набор для Окрошки Мясной, Кофе. Makan Siang: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Кофе. Makan Malam: Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, 6 Соток Горошек Консервированный, Зеленый Лук, Помидоры. Camilan/Lainnya: Индолина Голень Индейки Бескостная, Смешанные Орехи. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan biletskaia
|