Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2020
|
107,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 71,04g | Prot: 95,02g | Karb: 94,62g.
Makan Pagi: Tesco Skimmed Milk, Coffee, Marks & Spencer Lighter Soft Cheese, Ryvita Original Crispbread. Makan Siang: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Savoy Cabbage , Tesco British Chicken Breast Fillets , Gama Green Lentils. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato, Cooked Cauliflower (from Fresh), Tesco Ribeye Steak. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult Light, Almonds , Tesco Strawberries, Tesco Pink Lady Apples. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
26 Jun 20 oleh anggota: peat_68
|
26 Jun 20 oleh anggota: Ozen83
|
Nice drop! Well done 👏🏼👏🏼
27 Jun 20 oleh anggota: bubblegum14
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ozen83
|