|
I think the 1 hour workout it's the only thing that can help manage to lose few gr every day
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2519 kkal
|
Lemak: 83,81g | Prot: 141,68g | Karb: 303,07g.
Makan Pagi: Starbucks Vanilla Latte with Soy (Tall), Marble Cake. Makan Siang: Chocolate chocolat, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Boiled Egg, Mozzarella Shredded Cheese, Whole Wheat Bread. Makan Malam: herbalife, herbalife, Strawberries, Frozen Blueberries. Camilan/Lainnya: Vanilla Almond Biscotti, vanilla soy latte (grande), Vanilla Almond Biscotti. lagi...
|
|
2087 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|