Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 74,73g | Prot: 96,97g | Karb: 72,96g.
Makan Pagi: Сладкий Красный Перец, Орехи Кешью, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Шампиньоны Жареные, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами, Сливочное Масло, Кофе. Makan Siang: ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Голубцы. Makan Malam: Zero Низкокалорийный Соус 1000 Островов, Зеленые Оливки, Перекресток Физалис, Лук, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Unagrande Mozzarella. Camilan/Lainnya: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сырники ПП, Манго, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Stepper - 20 menit, Memasak - 10 menit, Belanja - 1 jam, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне +79206702964, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗
26 Jun 20 oleh anggota: katya290886
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|