Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2020
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1963 kkal
|
Lemak: 70,75g | Prot: 93,82g | Karb: 263,73g.
Makan Pagi: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Грецкие Орехи, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Коровка из Кореновки Творог 5%, Малина, Азбука Вкуса Капучино, Банан. Makan Siang: Табрис Пельмени с Индейкой, Шоколадница Ролл Филадельфия, Шоколадница Капучино Стандартный. Makan Malam: Шаурма Овощная. Camilan/Lainnya: Морковь, Черешня, Юкон Групп Лаваш Тандырный. lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
Jahit - 2 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|