Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2020
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 32,41g | Prot: 53,57g | Karb: 162,33g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Нектарин, Сметана 15%, Красная Цена Творог 9%. Makan Siang: Салат капустный, Суп фасолевый. Makan Malam: Kikkoman Соус Соевый, Пепси Пепси Лайт, Сэн Сой Васаби, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Суши Make Сет Le Grand Amour. Camilan/Lainnya: Абрикос, Яблочный компот. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Latihan Perut - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fomln
|