|
23,1%
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 59,65g | Prot: 46,89g | Karb: 131,20g.
Makan Pagi: Plátano, Santiveri Copos de Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café. Makan Siang: Milka Oreo, Miel, Danone Yogur Natural, Café con Leche Semi Descremada, Uva Negra, Patata, Huevo, Président Queso Brie, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Verdes, Tomates, Florette Gourmet Primeros Brotes. Camilan/Lainnya: Café con Leche, Avellanas, Nueces. lagi...
|
|
1757 kkal
|
Latihan:
Stepper - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|