Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 66,41g | Prot: 63,31g | Karb: 188,42g.
Makan Pagi: Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Брокколи Тушеные. Makan Siang: Додо Пицца Кофе Латте, Станция Молочная Кефир 3,2%, Абрикосы. Makan Malam: Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Станция Молочная Кефир 3,2%, Яблоко, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Абрикосы. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lyaysan93
|