Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2020
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1968 kkal
|
Lemak: 70,28g | Prot: 112,05g | Karb: 110,08g.
Makan Pagi: Kaffee, Harry Vollkorntoast, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Milch 1,5%. Makan Siang: Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen, Maggi Würze, Wiesgart Apfel-Schwarze Johannisbeer-Schorle, Mais, Globus Fleischwurst, Gut & Günstig Salat Mayonnaise . Makan Malam: Devina Snack Würfel, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen, Cocktailtomaten, Lidl Mozzarella Light, Ponti Aceto Balsamico Di Modena , Zwiebeln, Gurke (Geschält), Kürbiskernöl, Rote Paprika, Edeka Rucola, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Nimm2 Lachgummi Softies, Coca-Cola Zero Sugar, Captain Morgan Spiced Gold, Limette. lagi...
|
|
3469 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 42 menit, Membersihkan - 30 menit, Memasak - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 7 jam dan 12 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|