Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2020
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 48,43g | Prot: 38,11g | Karb: 144,44g.
Makan Pagi: Nesquik Шоколад, Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему, Холодный Кофе со Сливками, Barilla Макароны Отварные, Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская. Makan Siang: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему, Гречка Отварная. Makan Malam: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lagi...
|
|
3908 kkal
|
Latihan:
Kerja - 12 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nika313688
|