Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2020
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 95,99g | Prot: 104,94g | Karb: 155,41g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленый Сыр, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Овсяноблин. Makan Siang: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Кабачки Жареные, Плов из Булгура, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Борщ с Курицей. Camilan/Lainnya: Малина, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Домашний. lagi...
|
|
2726 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|