Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2020
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2078 kkal
|
Lemak: 63,47g | Prot: 65,05g | Karb: 329,89g.
Makan Pagi: Gala Äpfel, Milch 1,5%, Chia-Samen, Honig, Weetabix Weetabix Protein. Makan Siang: Radeberger Camembert Steak , Buko Frischkäse mit Mildem Ziegenkäse, Gurke (mit Schale), Tomaten, Golden Toast Butter Toast, Mangos, Honig, Edeka Joghurt Mild 0,1%. Makan Malam: Butter, Ja! Schinkenwürfel, Schmorgurken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lagi...
|
|
2830 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 43 menit, Istirahat - 23 jam dan 16 menit, Tidur - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alpini11023
|