Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2020
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1737 kkal
|
Lemak: 67,94g | Prot: 106,46g | Karb: 185,33g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Пажитником , Маслины, Вареное Яйцо. Makan Siang: Чай с Молоком, Пятерочка Груша Конференция, ARO Полосатый Тунец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Makan Malam: Чай с Молоком, Мясновъ Пастила Яблочная Классическая без Сахара , Зеленый Листовой Салат, Ларец Сыр с Пажитником , Сливы. Camilan/Lainnya: Красная Цена Булочка Сдобная, Магнит Слива, Кекс в Кружке. lagi...
|
|
2413 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 33 menit, Memasak - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чемоданбезручки
|