Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2020
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 81,85g | Prot: 93,27g | Karb: 89,84g.
Makan Pagi: 삶은 녹색 양배추, 미트리 스팀슬라이스 칠리맛, 미트리 스팀 슬라이스 리얼갈릭, 토마토, 찐단호박, 삶은계란. Makan Siang: 야채샐러드, 찐단호박, 삶은 계란, 미트리 스팀슬라이스 칠리맛. Makan Malam: 백설 켄터키후랑크, 파채, 피클, 대패삼겹살. Camilan/Lainnya: 바나나, Green Nut 매일매일 건강채움, 롯데 크런키 더블 크런치바 미니. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan flower.u30
|