Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 31,39g | Prot: 43,68g | Karb: 133,15g.
Makan Pagi: Tarta de Pollo. Makan Siang: Kraft Clight, Lechuga, Pollo Asado, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Camilan/Lainnya: Santa Clara Lechita Sabor Helado de Capuccino, Gamesa Galletas Saladitas, Fresas, Leche (Leche Entera), Plátano. lagi...
|
|
604 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Gym - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Google Fit - 21 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabihatori
|