Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
869 kkal
|
Lemak: 46,31g | Prot: 55,28g | Karb: 58,19g.
Makan Pagi: Bacon, Ovo. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Cenouras, Brócolis, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Manteiga (com Sal), Pipoca, Marilan Rosquinhas de Coco, Fini Balas de Gelatina com Colágeno . lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan flavia.almeida35
|