Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 41,89g | Prot: 38,46g | Karb: 166,53g.
Makan Pagi: Pepsi Pepsi Zero, Burger King Batata Frita (Média), Burger King Rebel Whopper, Café. Makan Siang: Limão, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Melancia. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jori90
|