Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3234 kkal
|
Lemak: 42,59g | Prot: 86,47g | Karb: 630,64g.
Makan Pagi: Ricotta (Latte Intero), Dolciando & Dolciando Gelato alla Stracciatella , Prugne, Milbona Yogurt alla Frutta, Banana, Banane. Makan Malam: Pasta al Pomodoro. Camilan/Lainnya: Scotti Risotto alla Parmigiana, Scotti Risotto alla Parmigiana. lagi...
|
|
2876 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|