Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 79,21g | Prot: 78,23g | Karb: 48,39g.
Makan Pagi: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Грецкие Орехи, Яблоко, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Makan Siang: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Coffee Like Флет Уайт. lagi...
|
|
1678 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhura.anna
|