Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2032 kkal
|
Lemak: 133,09g | Prot: 108,17g | Karb: 106,49g.
Makan Pagi: Simbat Çiğ Karışım Kuruyemiş, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Elma. Makan Siang: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Kıyma. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Cacık, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Camilan/Lainnya: Zeytinyağı, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Algida Keyif Vanilya. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bahadir bozat
|