Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
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75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1285 kkal
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Lemak: 38,38g | Prot: 63,87g | Karb: 173,74g.
Makan Pagi: Gury Cacau em Pó, Café, Da Colônia Amendo Power Crunchy, Royal Fermento em Pó Químico, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Juparanã Tapioca Semipronta, Ovo. Makan Siang: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sementes Chia Secas, Kefir de Água, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Pepino (com Casca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Ceifeiro Semente de Chia, Kefigerante de Maçã. Camilan/Lainnya: Gury Cacau em Pó, Café, Pipoca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Kefir de Água, Ovo Cozido. lagi...
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2538 kkal
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Latihan:
Caminhar INZONE - 132bpm - 37 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 23 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan luana.borgo
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