Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
138,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 39,44g | Prot: 68,15g | Karb: 187,03g.
Makan Pagi: Bananas . Makan Siang: Frozen Cherries, Blueberries , Tesco Strawberries. Makan Malam: Tesco Seeded Tortilla Wrap, Hard-Boiled Egg , Tesco Baby New Potatoes, Morrisons Whole Baby Beetroot, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Morrisons Yorkshire Ham, Asda Hot & Spicy Chicken Breast Slices. Camilan/Lainnya: Coors Light Beer (Bottle). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sjcolin
|