Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2139 kkal
|
Lemak: 66,06g | Prot: 167,92g | Karb: 215,77g.
Makan Pagi: Banane, Active Foods Crunchy Roasted Peanut Butter, Magerquark, Zarte Haferflocken, Hafermilch. Makan Siang: Olivenöl, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Aldi Kaisergemüse, Aldi Stremel-Lachs Pfeffer. Makan Malam: Leichter Genuss Magerquark, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Fitaid Fitaid, DM Bio Agavendicksaft, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Milbona Haferdrink, Knusperone Zarte Haferflocken, Ja! Speisequark Magerstufe. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vivien_marie
|